Sport-Massage – vorbeugen, lindern, fördern
Entdecke die Kraft der Sport-Massage und bringe Deine Leistung auf das nächste Level. Gezielte Massagetechniken fördern die Regeneration, lösen Verspannungen und können Dich so wirkungsvoll vor und nach dem Training oder Wettkämpfen unterstützen.
Fühlst Du Dich nach einem intensiven Training verspannt oder möchtest Du Deinen Körper optimal auf die nächste Herausforderung vorbereiten? Unsere Sport-Massagen sind genau das Richtige für Dich!
Egal, ob Du Dich aktiv im Sport engagierst oder einfach Verspannungen und Stress lösen möchtest – eine Sport-Massage hilft Dir dabei, Deine Muskulatur zu lockern, die Durchblutung zu fördern und Verletzungen vorzubeugen. Wir passen jede Behandlung individuell an deine Bedürfnisse an, damit Du Dich rundum wohlfühlst und Deine Leistungsfähigkeit steigern kannst.
Gönn Dir eine Auszeit und Verspannungen werden der Vergangenheit angehören. Dein Körper wird es Dir danken – und Du wirst spüren, wie gut es tut, neue Energie zu tanken.
Auswirkung auf Deinen Körper
Vorher
Gezielte Lockerung der Muskeln bewirkt sowohl eine bessere Durchblutung als auch Versorgung mit Nährstoffen. Auch Bänder und Sehnen profitieren von regelmässigen Massagen und es kann die Verletzungsgefahr erheblich gemindert werden.
Nachher
Passive Erholung durch Massagen nach Wettkämpfen oder grösseren Anstrengungen. Stoffwechselprodukte werden schneller abtransportiert und Verklebungen gezielt gelöst. Eine sinnvolle Ergänzung ist die Lympphdrainage in unserem lymph amat®.
Fördern
Durch die bessere Durchblutung wird die Muskulatur mit mehr Sauerstoff versorgt. Sportliche Betätigungen und Trainingsaufbau wird so als leichter wahrgenommen. Mehr Spass am Training durch verbesserte Flexibilität von Bändern und Sehnen.
Beispiel
Beim Golfen ist ein flüssiger Bewegungsablauf der Schlüssel zu einem guten Schlag. Eine kombinierte Rücken- und Hüftmassage kann Wunder wirken und Freude am Golfspiel fördern.
Häufig gestellte Fragen zur Sport-Massage
Ist eine Sport-Massage nur für Sportler geeignet?
Die Sport-Massage ist auch bei jeglichen Verspannungen, welche z.B. durch langes Sitzen oder ungewohnte Belastungen hervorgerufen wurden geeignet.
Ist die Sport-Massage schmerzhaft?
Die Massage sollte nie über den sogenannten Wohlfühl-Schmerz hinausgehen. Sonst reagiert der Körper mit Stress, was wiederum zu unerwünschten Verspannungen führen kann.
Was unterscheidet eine Sport-Massage von Physiotherapie?
Die Sport-Massage wird nur an Sport-gesunden Menschen durchgeführt. Im Gegensatz zur Physiotherapie erstellen wir weder Diagnosen noch entwerfen wir einen Behandlungsplan. Die Massagen zielen auf Verbesserung und Erhalt der Gesundheit die Physiotherapie auf die Wiederherstellung derselben.
Hast Du noch Fragen? Wir beraten Dich gerne persönlich in unserem Studio!