Lymph-Massage
Erlebe die Wohltuende Wirkung der Lymphmassage! Fühlst Du Dich oft wie aufgebläht oder müde? Möchtest Du mehr Leichtigkeit und Entspannung in Deinem Leben? Dann gönne Dir eine revitalisierende Lymphmassage!
Manuelle Wellness-Lymph-Massage
Mit speziellen sanften Griffen unterstütze ich das Lymphsystem beim Abtransport von Flüssigkeiten. Und Abfallstoffen. In einer ruhigen Atmosphäre wechseln sich dabei lange Streichungen mit kreisenden Bewegungen ab. Der Lymphabfluss wird zwischendurch immer wieder durch Abklopfen der Lymphknoten aktiviert.
Jede Massage wird auf Deine individuellen Bedürfnisse angepasst.
Maschinelle Lymphmassage mit dem lymph-amat®
Das seit vielen Jahren bekannte 12-Stufen-System mit druckgesteuertem Kompressionsaufbau der Firma BÖSL sorgt dafür, dass die mobilisierte Füssigkeit ohne Rückfluss abströmen kann. Auch Sportler haben inzwischen die regenerative Wirkung der Kompression für sich entdeckt.
In einer persönlichen Beratung schauen wir, welche Lymphmassage für Dich geeignet ist. Auch eine Kombination ist möglich.
Vorteile der Lymphmassage
- Reduziert Schwellungen und Wassereinlagerungen
- Fördert den Abtransport von Abfallstoffen
- Verbessert das allgemeine Wohlbefinden
Häufig gestellte Fragen zur Lymph-Massage
Wann ist eine Lymphmassage sinnvoll?
Das Lymphsystem wird nicht wie das Blut durch durch den Körper „gepumpt“ sondern ist auf die mechanische Aktivität unseres Bewegungsapparates angewiesen. Durch Bewegungsmangel und andere störende Faktoren kann eine Stauung im Gewebe entstehen. Die Lymphmassage hat zum Ziel, eine übermässige Wassermenge im Gewebe zum Abtransport zu bewegen und die Leistungsfähigkeit der Lymphbahnen wiederherzustellen. Ausserdem kann das Immunsystem gefördert werden.
Wie lange dauert eine Lymphmassage?
Maschinelle Massage dauert zwischen 30 und 45 Minuten. Die Dauer der manuellen Lymphmassage dauert als Ganzkörpermassage 60 Minuten; Teilmassagen ca. 30 Minuten.
Wird die Lymphmassage bekleidet durchgeführt?
Für die maschinelle Lymphmassage empfehlen wir enganliegende, bequeme Kleidung. Eine spezielle Leggins mit zusätzlichem Anti-Cellulite-Effekt kann bei uns erworben werden. Die manuelle Massage wird auf der Haut ohne Öl durchgeführt.
Wie kann ich die Massage unterstützen?
Wichtig nach der Massage ist ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Wenn Kompressionsstrümpfe vorhanden sind, sollten diese nach der Massage angelegt werden, um die Wirkung der Massage zu unterstützen. Zuhause kann eine sanfte Bürsten-Massage zur Begleitung angewendet werden.
Was hat die Lymph-Massage mit Schönheit zu tun?
Wenn regelmässig die Lymphe angeregt werden, wirkt sich dies auch auf die Verbesserung des Hautbildes ab. Stauungen werden vermieden oder beseitigt. Ein glattes und ebenmässiges Hautbild kann so erzielt werden.
Ist eine Lymphmassage schmerzhaft?
Nein – weder die mechanische noch die manuelle Massage soll schmerzhaft sein. Bei der mechanischen Massage kann der Druck individuell eingestellt werden. Der Erfolg bei der manuelle Massage wird durch sanfte Streichungen erreicht. Es wird hierbei auf den oberen Lymphabfluss hingewirkt.
Wie oft soll eine Lymph-Massage durchgeführt werden?
Im Rahmen einer Detox-Kur sind zwei Massagen pro Woche sinnvoll. Für Sportler nach grösseren Anstrengungen oder während einer intensiven Trainingsphase jeweils nach dem Training. Auch nach längeren Reisen oder bewegungsarmen Phasen, z.B. durch Krankheit, kann eine Lymph-Massage sehr hilfreich sein.
Hast Du noch Fragen? Wir beraten Dich gerne persönlich in unserem Studio!