Wellness-Massage – bringe Deinen ganzen Körper zum Lächeln, welches noch lange nachklingt
Gönne Dir mit einer Wellness-Massage einen zauberhaften Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Sanfte Massagegriffe lassen Stress und Anspannung davonwehen wie eine leichte Brise am Meer. Jeder Handgriff bringt Dich tiefer in einen Zustand von Entspannung und Gelassenheit. Erfrischt und voller neuer Energie bist Du nach der wohltuenden Auszeit bereit, der Welt mit neuer Leichtigkeit zu begegnen.
Eine Wellnessmassage bedeutet Entspannung für Körper, Geist und Seele. Begleitet von sanfter Musik und dem bezaubernden Duft eines persönlich ausgewählten ätherischen Öls wird die Massage bei Inside&Outside Wellness eine Wohlfühlerlebniss für alle Sinne. Dein Körper wird von Kopf bis Fuss sanft gelockert und muskuläre Verspannungen werden gelöst. Dabei kann auch Dein Geist zur Ruhe kommen und einfach mal nichts tun – nichts denken, nur fühlen und geniessen.
Pflegende Öle verwöhnen die Haut und verschiedene Massagegriffe wechseln mit langen Ausstreichungen ab. Diese situative Kombination verschiedener Massagetechniken bewirkt eine Entspannung, die noch lange über die Massage hinauswirkt.
Die entspannensten Ferien zu sich selbst – wir freuen uns als „Reisebegleiter“ für Sie da zu sein.
Häufig gestellte Fragen zur Wellness-Massage
Was ist eine Wellness-Massage?
Eine Wellness-Massage dient der Entspannung und dem Wohlbefinden. Sie fördert die Durchblutung, löst Verspannungen und unterstützt die Regeneration von Körper und Geist, ohne medizinische oder therapeutische Ziele zu verfolgen.
Für wen ist eine Wellness-Massage geeignet?
Die Massage ist für jeden geeignet, der sich entspannen und etwas Gutes für sich tun möchte. Sie ist ideal für Menschen, die Stress abbauen, Körper und Geist regenerieren oder einfach eine Auszeit vom Alltag genießen möchten.
Welche Vorteile hat eine Wellness-Massage?
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Linderung von Stress und innerer Unruhe
- Verbesserung der Durchblutung und Hautelastizität
- Lösen von Verspannungen
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
Was passiert bei einer Wellness-Massage?
Während der Massage werden verschiedene Techniken wie sanfte Streichungen, Knetungen und Druckpunkte angewendet. Die Massage wird individuell an Deine Bedürfnisse angepasst, damit Du Dich rundum wohlfühlst.
Wie lange dauert eine Wellness-Massage?
Je nach Wunsch dauert die Massage in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Plane ein wenig Zweit für eine Vorbesprechung mit ein.
Welche Massageöle werden verwendet?
Ich verwende hochwertige, naturreine Öle , nach Absprache angereichert mit ätherischen Essenzen wie Lavendel, Zitrus oder Rosmarin. Diese sorgen für zusätzlichen Entspannungseffekt und pflegen die Haut.
Was sollte ich vor und nach der Massage beachten?
- Vor der Massage: Iss eine leichte Mahlzeit und trinke ausreichend Wasser.
- Nach der Massage: Trinke viel Wasser, um den Körper bei der Entschlackung zu unterstützen, und plane Zeit für Ruhe ein, um die Wirkung der Massage zu vertiefen.
Nimm Dir Zeit nach der Massage, damit sie noch nachwirken kann.
Gibt es Situationen, in denen eine Wellness-Massage nicht empfohlen wird?
Ja, bei akuten Erkrankungen, offenen Wunden, Fieber oder Hautinfektionen sollte auf eine Massage verzichtet werden. Schwangere sollten sich vorab informieren, welche Massagen geeignet sind.
Wie oft sollte man eine Wellness-Massage in Anspruch nehmen?
Das hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen ab. Zur regelmäßigen Entspannung und Stressbewältigung empfehlen sich ein bis zwei Massagen pro Monat.
Muss ich mich komplett ausziehen?
Nein, Du kannst so viel Kleidung anbehalten, wie es für Dich angenehm ist. Meistens wird nur der Bereich entkleidet, der massiert wird, und Du bist mit einem Handtuch oder einer Decke bedeckt.
Hast Du noch Fragen? Wir beraten Dich gerne persönlich in unserem Studio!